Stałe: Białko, Bcaa, witaminy, minerały, omega 3, L-karnityna, hmb, Massery xxl'e, Carbo, Izotoniki, cla.. Cyklicznie: Kreatyna, wszelkie suple pobudzające (organizm się przyzywaczaja i trzeba potem większych dawek do działania), Nitrobolon i AAKG ( adaptacja do odżywek, lepiej cyklicznie), spalacze, .. Jak ktoś coś jeszcze wie, dodawać ;)
to jest porownanie jak przy Nitrobolonie tlyko nie doslownie NITROBOLON = XPAND w kapsach NITOROBOLON 2 = XPOAND w prochu wiec mozna to porownac jak nitro 1 i nitro 2 tak samo xpand jesli chodzi o kaps i proch sam bralem na cyklu xpanda w kapsach i powiem szczerze ze przy wadze ponad 90kg te 4 kapsy ( 2 porcje dziennie xpe pred treningiem ) nie [...]
cel to masa. Chciałbym aby kto,s odpowiedział mi na to pytanie tez: Czy lepiej brać sam nitrobolon, czy wlaśnie z mono? Czy jeżeli brałbym z mono to efekty są mniejsze czy właśnie większe? czy w takim przypadk nitro coś daje? no i czy moge po 3 tyg brania mono dopero dolączyć stack
Viper Dymatize 1 kaps. rano. Thermo Stim Olimp 2 kaps. rano. Venom Alri 500/200 po południu. Bcaa xplode Olimp 2/3 porcje ed. Omega3 Olimp 2x2. Vitafit/Whey Fusion/WPC Olimp raz na ruski rok. Nitrobolon Energizer 10g przed treningowo. CM3 8/12g ed. Zma przed snem. ___________________________ Może i jednak ta inicjatywa ma szansę powodzenia.
Witam brat prosił mnie bym napisal do was i czy nie moglibyscie mu pomóc w rozpisaniu suplementacji: Nitrobolon II 550g Olimp creatine mega caps 120kaps AAKG Trec 240kaps jego starz to 1,5 roku 3 cykle dwa poprzednie to mono z vitalmaxa i drugi samo CP waga 57kg biceps 34cm dieta oczywiscie jest
dieta - jest, aczkolwiek chaotyczna. mimo to staram się jeść często rożne porcje białka itd suple : w ostanich 3 mieisacach bralem nitrobolon II i NOZ IV
!. Zależy ile będziesz brał, efekty bedą zalezec od odżywiania i treningu. 2. Mono/jabłko + nitrobolon na raz, a nie pierw cykl na mono a potem na nitro. 3 j/w
ok, dzięki panowie Kupie night protein blenda 2,5kg i 600g caseiny na próbę ;) A ze spalaczy co możecie mi polecić ? Potrzebuje jednego spalacza i jakiegoś pompera, myślałem o nitrobolon energize ?
Cykl,. ale CP bierze sie rano i po treningu. Tylko czy codziennie rano czy w dni treningowe? Bo nitrobolon sie bierze az sie skonczy :D a mi glownie chodzi zeby w dni nietreningowe tez cos bylo. Chyba ze CP jest na tyle dobre, ze wystarczy przy 3 dniach w tygodniu?
[...] ale teraz chce coś wybrać z tych 3 suplementów chętnie dorzuciłbym sobie do tego aakg ale nie mam kasy mam tylko 150 zł więc ten cykl musi być trochę uboższy :P dlatego massacre chyba możemy wykreślić bo tutaj na cykl 2 puchy 3ba więc zostaje nitrobolon albo no-xplode i np po no-xplode w przerwie kreatynowej bym sobie nitrix spróbował bsn'u :P
[...] treningu w dni nietreningowe - 20g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 20g porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. I już kompletnie nie wiem jak brać ten nitrobolon 2 a z kreatynom to już kompletnie Aktualnie biorę tak: DT rano nitro 15g przed nitro 15g po mono 5g DNT rano mono 5g wieczór nitro 15g I nie wiem czy tak zostawić [...]
1 wiek - 23 2 waga - 95kg 3 wzrost - 190cm 4 wymiary - biceps 41,5 - klata 110cm 5 staż na siłowni - ponad rok 6 Cel suplementacji - siła i troche masy ( w sumie masa nie jest juz tak potrzebna chodzi o napompowanie) 7 Dotychczasowe suplementy - cell pump, Nitrobolon II LE, Cm3
1.19 lat 2.108 KG/200 CM 3.Trenuję równy rok 4.CEL MASA MASA MASA 5.Stosowałem Nitrobolon,CM3,MASS XXL,MAMMOTH MASS. 6.W ostatnim czasie jadłem same Gainery 7.Przewidywalne finanse na cykl to jakieś 200zł 8.Jakieś specialnej diety nie stosuje po prostu jem bardzo dużo ryżu po treningu jakieś ryby, Kurczaki itp. W dużych ilościach. 9. Każdy [...]
[...] 118 -Udo: bd -Talia: bd 5.STAZ NA SILOWNI: regularnie około 2-2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo było m.in. shock + storm nitrobolon II xpand white flood troche nox pump i jeszcze pare by sie znalazło oczywiscie do wszystkiego kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez [...]
TAK BRAŁEM JUZ 3 RAZY MONO Z WITALMAXA PO 300g I 2 RAZY M3 Z BIOGENIXA I SAM NIE WIEM CO TERAZ KUPIC CP CZY NITROBOLON CZY XPANDA NIE WIEM SAM I DLATEGO PYTAM NA FORUM POZDRO
1) http://static1.sfd.pl/1/fotospro/295937-1.jpeg 2) 18 3) 82/177 4) 2 lata 5) SIŁA i w minimalnym stopniu masa. 6) Nitrobolon,Mono,Białka,BCAA,PUMP,CUTS,NO-XPLODE 7) Cuts,Termo Speed 8) Białko 9) około 5 miesięcy 10) Dieta dostosowana do treningu (rozkład 170g/324g/70g na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11) 150-170zł 12) [...]
Wiesz nie chodzi mi o jakies chlanie ostre, poprostu jak moi znajomi beda pic, to chcialbym tam te 2-3 piwka z nimi, jade z cala grupa znajomych to raczej bedzie trudno sie oprzec zwarzajac na to ze caly rok praktycznie bez alkoholu, a nitrobolon mam z Trec'a ten: http://www.amocaluk.pl/images/83178b9884ef728b29c587989e3fd6c853886_m.jpg